O bloco de notas esteve presente deste sempre.
O que se pretende aqui é que deixemos o teclado por algum tempo, apenas 15 minutos por dia.

O que se propõe aqui é uma actividade de brainstorming usando uma ferramenta low-tech – o bloco de notas (por exemplo o célebre moleskine ou o português «Castelo»)

A actividade:

1. arranjar um timer e colocá-lo em 15 min.;
2. ir para um sítio com poucas distrações e que seja afastado do seu local de trabalho habitual;
3. abra o bloco de notas;
4. começar a contagem do tempo (os tais 15 min.);
5. olhar no vazio, ou apenas fechar os olhos e «ver» aquilo que surge na sua mente;
6. assim que esse tópico surgir, escreva-o no bloco de notas e esqueça-o;
7. mantenha-se neste estado durante 15 min. O objectivo é criar uma janela de oportunidade para deixar que as «coisas» que estão entaladas na nossa mente tenham uma hipótese de ver a luz do dia;
8. quando o alarme tocar regresse à rotinazinha e extraia do bloco de notas a próxima acção a desenvolver, o «wath´s next»;
9. repetir diariamente.

Comigo às vezes resulta… cada dia que passa resulta mais…

fonte: http://www.lifehack.org/articles/productivity/how-to-use-a-notebook-to-make-2008-the-best-year-ever.html