A maior parte das pessoas que passa o dia a “pensar” não faz mais do que sonhar acordada. Pensar não é o mesmo que sonhar acordado. O pensamento construtivo é muito mais difícil que sonhar acordado – talvez por isso tão poucas pessoas de facto pensem.

Por forma a ser útil, pensar tem que ser:

1. dirigido. Pensar sem um objectivo é sonhar acordado;

2. gravado. Um pensamento, sem estar gravado em papel ou bytes, irá certamente desaparecer;

3. solitário. Conversas podem ser úteis para gerar ideias, mas a solidão é necessária para o exercício de pensar;

4. isolado. Pensar uma coisa de cada vez – sem multi-tasking.

Criar uma hora para pensar.

Uma hora, uma vez por semana. A única condição é que não pode existir barulho ou outras distracções. Os pensamentos têm que ser registados e é necessário permanecer a hora inteira a pensar.

Porquê uma hora para pensar?

Quase tudo, desde a qualidade de vida ao trabalho, as relações pessoais são baseadas na qualidade das suas ideias. Antes de praticar qualquer acção, é necessário pensar. Criar uma hora para pensar permite ver a floresta em vez das árvores. Muitos dos problemas conseguem ser resolvidos desde que se dispenda algum tempo a olhar para eles. Muitos dos problemas conseguem até ser resolvidos antes que se tornem problemas.

Como criar uma hora para pensar?

1. Escrever. Usar papel e lápis para escrever os seus pensamentos. Escrever permite direccionar e registar os seus pensamentos.

2. Teclar. Se consegue teclar mais rápido que escrever use o computador. Este permite mais velocidade no registo e ainda preserva umas quantas árvores

3. Falar. Falar alto consigo próprio aumenta o volume dos seus pensamentos e ajuda a mantê-los focados.

4. Objectivar. Antes de iniciar a sessão de pensar pense naquilo que vai pensar. Estabelecer os objectivos permite evitar a confusão de ter que pensar em tudo ao mesmo tempo.

5. Andar. Pense durante uma caminhada num sítio mais ou menos tranquilo. Andar permite acrescentar um cenário aos seus pensamentos. Não esquecer do papel e do lápis.

6. Mindstorming (tempestade mental). Escreva os números de 1 a 20 e preencha cada um deles com ideias. Não pare enquanto não preencher todos os números.

7. Meditar. Feche os olhos, respire fundo e relaxe. Meditar pode ser uam boa alternativa à sua hora de pensar, embora tenha a desvantagem de não poderem ser registados os pensamentos em papel.

8. Explorar. Se encontrar uma solução para um problema demasiado rápido, pode ficar limitado a essa solução. A exploração de todos os aspectos do problema, durante um período mais alargado de tempo pode gerar melhores soluções alternativas.

fonte: http://www.lifehack.org/articles/lifehack/11-tips-to-carve-out-more-time-to-think.html